Entorse de Tornozelo

O entorse acontece quando a pessoa vira o pé para fora ou para dentro, geralmente de forma brusca e com dor forte.
Quando a pessoa vira o pé para dentro, chamamos de entorse por inversão; e para fora de entorse por eversão.

O entorse é muito comum em esportes como o futebol, basquete e vôlei chegando a 15% de todas as lesões.

O entorse é classificado em 3 graus:

Grau 1 - Quando acontece estiramento dos ligamentos.

Grau 2 - Quando ocorre ruptura parcial dos ligamentos.

Grau 3 - Quando apresenta ruptura total de ligamentos.

O paciente com entorse de tornozelo apresenta dor, edema e muitas vezes hematomas.

O que fazer se você fizer um entorse?

Primeiramente pode-se colocar gelo e ir imediatamente para um pronto-atendimento, lá o médico vai avaliar e tomar as medidas necessárias. Normalmente é feito um raio X para excluir a hipótese de uma fratura, dependendo do grau do entorse o médico pode pedir uma ecografia ou uma ressonância magnética, para avaliar melhor a lesão ligamentar.

Tratamento

O tratamento inicial é repouso por pelo menos 3 dias (no caso de entorse de grau 1), elevação do pé, e aplicação de gelo. Cada caso é avaliado individualmente, sendo que na maioria das vezes é feita imobilização, nesse período de imoblização o paciente já pode iniciar a fisioterapia, que tem recurso para auxiliar na diminuição do edema, da dor e acelerar o processo cicatricial da lesão.

Assim que o paciente não necessitar a imobilização então de começa os exercícios para retomar a função daquele membro, como mobilizações suaves, ganhando amplitude de movimento, reforçando a musculatura do pé e da perna, fazendo exercícios de propriocepção (trabalhando o equilíbrio e a informação de resposta que temos que ter a cada movimento e instabilidade) e finalmente podendo voltar as suas atividades de vida diária.

Modelo de imobilizador de tornozelo.

Exemplo de exercícios de propriocepção.